ラブタイプ診断の結果を読む：26問の仕組みと振り返りワーク

4文字の結果は会話のきっかけになりますが、あなたの人格、相手の気持ち、交際の将来を確定するものではありません。ここでは当サイトの診断の仕組みと、結果を日常の小さな工夫につなげる方法を説明します。

メイン診断が計算するもの

メインのラブタイプ診断は26問です。MBTIに着想を得たE/I（外向・内向）、S/N（具体的な情報・可能性）、T/F（判断の好み）、J/P（計画・柔軟性）の4組を扱います。1〜7問がE/I、8〜14問がS/N、15〜20問がT/F、21〜26問がJ/Pに対応します。

6つのハートは愛情の量や人としての点数ではなく、回答の選択肢です。順に+3、+2、+1、−1、−2、−3点となり、各組の合計が0以上なら最初の文字、負なら2番目の文字になります。中立の選択肢はなく、同点はE・S・T・Jに寄せます。境目に近い合計では、ひとつの回答で文字が変わることもあります。

これは自己申告による気軽な振り返りです。臨床的な妥当性、測定の精度、相性の予測能力を検証したものではなく、公式のMBTI検査でもありません。別の12問診断とは計算が異なるため、同じ尺度として比較しないでください。

答える前に場面を選ぶ

最高のデートや最悪の喧嘩だけでなく、最近の普段の自分を思い浮かべましょう。恋愛経験がない場合は経験のある場面を参考にし、未経験の場面への回答は仮定だと捉えます。途中でやめてもかまいません。

「相手に良く思われそうな答え」を選ぶ必要はありません。計画好きは支配的という意味ではなく、気持ちを重視することは論理がないという意味でもありません。

3列のワークで結果を確かめる

結果から考えた仮説	実際の例	例外・まだ分からないこと
計画があると安心する	土曜の食事を事前に予約した	散歩は気ままに楽しめる
一人の時間が欲しい	忙しい仕事の後は静かに過ごした	寂しい日は誰かと話したい
解決策を急ぎやすい	相談にすぐ助言した	相手はただ聞いてほしかった？

これは診断が証明した事実ではなく、書き方の例です。例が出なければ空欄にし、違和感がある説明は採用しなくてかまいません。好みのラベルが出るまで受け直す必要もありません。

文字をひとつのお願いに変える

急な予定変更が苦手なら、「私はJだから全部計画して」ではなく、「土曜の予定を金曜の夜までに確認できる？変更するときは連絡してほしい」と伝えます。相手にも無理がないか聞き、1週間試したら、楽になったか、負担が偏っていないかを確認しましょう。

相手の結果を他人に見せる前には許可を取り、「当てはまらない」という本人の感覚を尊重します。タイプは携帯の検査、拒否の無視、感情面の負担の押しつけを正当化しません。

次はすれ違いを話すワークか、尊重を行動で振り返るワークへ進めます。役立つ言葉だけ持ち帰り、ラベルに合わせて自分を変える必要はありません。