อ่านผลแบบทดสอบความรักอย่างไร: วิธีคิดคะแนน 26 ข้อและแบบฝึกทบทวน

ตัวอักษรสี่ตัวอาจช่วยเปิดบทสนทนา แต่ยืนยันไม่ได้ว่าคุณเป็นคนอย่างไร อีกฝ่ายรักคุณหรือไม่ หรือความสัมพันธ์จะอยู่ได้นานแค่ไหน บทความนี้อธิบายสิ่งที่แบบทดสอบหลักของเว็บไซต์คำนวณ และเสนอวิธีเปลี่ยนข้อสังเกตให้เป็นการลองทำสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตจริง

แบบทดสอบหลักคำนวณอะไร

แบบทดสอบหลัก มี 26 ข้อ ใช้ความชอบสี่คู่ที่ได้แรงบันดาลใจจาก MBTI ได้แก่ E/I (มุ่งความสนใจภายนอกหรือภายใน), S/N (ข้อมูลรูปธรรมหรือความเป็นไปได้), T/F (ความชอบในการตัดสินใจ) และ J/P (โครงสร้างหรือความยืดหยุ่น) ข้อ 1–7 อยู่ใน E/I, 8–14 ใน S/N, 15–20 ใน T/F และ 21–26 ใน J/P

หัวใจหกดวงเป็นตัวเลือกคำตอบ ไม่ใช่คะแนนความรักหรือคุณค่าของคน โดยให้ +3, +2, +1, −1, −2 หรือ −3 คะแนนตามลำดับ ถ้าผลรวมของแต่ละคู่เป็นศูนย์หรือบวกจะเลือกตัวแรก ถ้าติดลบจะเลือกตัวที่สอง ไม่มีตัวเลือกเป็นกลาง และคะแนนเสมอจะได้ E, S, T หรือ J ดังนั้นผลที่ใกล้เส้นแบ่งอาจเปลี่ยนตัวอักษรได้จากคำตอบเพียงข้อเดียว

กิจกรรมนี้เป็นการบอกเล่าตนเองแบบไม่เป็นทางการ เรายังไม่ได้ยืนยันความตรงทางคลินิก ความแม่นยำของการวัด หรือความสามารถในการทำนายความเข้ากันได้ และไม่ใช่เครื่องมือ MBTI อย่างเป็นทางการ แบบทดสอบ 12 ข้อที่แยกต่างหากใช้การคำนวณคนละแบบ จึงไม่ควรเทียบเหมือนเป็นมาตรวัดเดียวกัน

เลือกบริบทก่อนตอบ

นึกถึงช่วงชีวิตปกติเมื่อไม่นานมานี้ ไม่ใช่เฉพาะเดตที่ดีที่สุดหรือการทะเลาะที่หนักที่สุด พยายามนึกถึงเหตุการณ์จริงสำหรับแต่ละคำตอบ หากยังไม่เคยมีแฟน ให้ใช้ประสบการณ์การอยู่ร่วมกับผู้อื่นที่คุณมี และยอมรับว่าสถานการณ์ที่ยังไม่เคยพบเป็นเพียงสมมติฐาน คุณหยุดได้ทุกเมื่อ

ไม่จำเป็นต้องเลือกคำตอบที่ดูน่าดึงดูดกว่า ชอบวางแผนไม่ได้แปลว่าชอบควบคุม และให้ความสำคัญกับความรู้สึกไม่ได้แปลว่าไม่มีเหตุผล

เขียนสามช่องเพื่อตรวจสอบผล

สมมติฐานจากคำบรรยาย	ตัวอย่างจริง	ข้อยกเว้นหรือคำถาม
ฉันอาจชอบวางแผน	จองร้านอาหารวันเสาร์ล่วงหน้า	แต่ชอบเดินเล่นโดยไม่กำหนดเส้นทาง
บางครั้งฉันต้องการความเงียบ	อยากพักคนเดียวหลังงานยุ่ง	เวลาเหงาก็อยากมีคนอยู่ด้วย
ฉันรีบเสนอวิธีแก้ปัญหา	ให้คำแนะนำทันทีเมื่อเพื่อนเล่าเรื่องงาน	อีกฝ่ายอาจแค่อยากให้ฟังหรือไม่

นี่เป็นตัวอย่างการกรอก ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่แบบทดสอบพิสูจน์เกี่ยวกับคุณ ถ้าหาเหตุการณ์ไม่ได้ให้เว้นว่าง การไม่เห็นด้วยกับคำบรรยายก็เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์ ไม่ต้องทำซ้ำจนได้ป้ายที่ชอบ

เปลี่ยนข้อสังเกตเป็นคำขอหนึ่งอย่าง

แทนที่จะพูดว่า “ฉันเป็น J เธอต้องวางแผนทุกอย่าง” ลองพูดว่า “เรายืนยันแผนวันเสาร์ภายในคืนวันศุกร์ได้ไหม ถ้าเปลี่ยนช่วยส่งข้อความบอกก่อน” ถามด้วยว่าอีกฝ่ายทำได้หรือไม่ ลองหนึ่งสัปดาห์แล้วทบทวนว่าลดความสับสนไหม และภาระเป็นธรรมหรือเปล่า

ขออนุญาตก่อนแชร์ผลของอีกฝ่าย และยอมรับเมื่อเขาบอกว่า “ไม่ตรงกับฉัน” ไม่มีประเภทใดเป็นเหตุผลให้ตรวจโทรศัพท์ เมินคำปฏิเสธ หรือให้อีกคนรับภาระดูแลความรู้สึกทั้งหมด

ต่อด้วยแบบฝึกคุยเรื่องที่เห็นต่าง หรือบันทึกสังเกตความเคารพ เก็บคำอธิบายที่ช่วยได้ โดยไม่ต้องใช้ป้ายกำหนดตัวเอง